Silné sedenie: bez pripútanosti k myšlienkam

Silné sedenie znamená nekontrolovať svoju myseľ a pocity. Každý má občas počas sedenia veľa myšlienok a pocitov. To je v poriadku. Nerob si starosti. Mnohí ľudia sa však kontrolujú: „Nerobím to dobre. Čo si o mne myslia ostatní? Stále premýšľam. Ako môžem preťať všetko myslenie? Ako len ísť priamo? Ako to všetko odložiť?“ a podobne. To je pripútanosť k mysleniu. Myslenie samo o sebe nie je ani dobré, ani zlé. Len k nemu nebuď pripútaný. Nestaraj sa o všetko. Myslenie je myslenie. Pocit je pocit. Len choď priamo — neviem. To je silné sedenie.

Zenový majster Seung Sahn

Návrat hore